Corso di formazione sui rischi da stress e burnout: impara a riconoscere, gestire e prevenire le conseguenze negative sulla salute mentale

Il corso fornisce strumenti pratici per identificare i segnali precoci dello stress e del burnout, comprendere le cause sottostanti e adottare strategie efficaci per prevenirli. Attraverso sessioni interattive, casi studio e esercitazioni pratiche, gli partecipanti acquisiranno competenze utili sia nella vita professionale che personale. Il programma include moduli su mindfulness, gestione delle emozioni, comunicazione efficace e promozione del benessere organizzativo. I partecipanti avranno l'opportunità di condividere esperienze ed elaborare piani d'azione personalizzati per affrontare il rischio da stress e burnout in modo proattivo.